Attenzione al dettaglio

L’arte di rallentare: la fotografia come atto di presenza

“La fotografia è un modo per rallentare e uscire dal flusso continuo, diventando osservatori più consapevoli. Scattare significa scegliere cosa raccontare e lasciare spazio all’interpretazione. È anche un esercizio di presenza che riporta al momento e insegna a vedere davvero ciò che ci circonda.”

La teoria polivagale nella terapia

“Questo libro è stato concepito per aiutarvi a portare la Terapia Polivagale all’interno della vostra pratica terapeutica. Fornisce un approccio approfondito all’intervento, attraverso la presentazione dei diversi modi di comprendere le risposte autonomiche e modellare un sistema nervoso autonomo al servizio della sicurezza. Grazie a questo libro, imparerete la Teoria Polivagale e utilizzerete esercizi teorici e sperimentali per applicare tale conoscenza alla pratica.”

Somatic experience

“Una mattina, all’inizio del 2005, uscii di casa e mi immersi nel dolce clima sudcaliforniano. Una brezza gentile, calda e delicata, dava brio al mio passo. Era l’inizio di un giorno perfetto, uno di quei giorni in cui sei sicuro che nulla possa andare storto, che nulla di male possa accadere. Camminavo assorto, e avevo appena messo piede sulle strisce pedonali, quando…”.

La scimmia e la pece

“Questa storia racconta di una scimmia presa in trappola nella pece.
La pece viene usata spesso in Oriente, specie nelle cucine dei grandi monasteri, per fermare le scimmie impertinenti che vogliono rubare tutto il cibo destinato ai mendicanti.”

Lezioni americane

Nate come testi per un ciclo di conferenze da tenere ad Harvard queste lezioni costituiscono l’ultimo insegnamento di un grande maestro: una severa disciplina della mente, temperata dall’ironia e dalla consapevolezza di non poter giungere ad una conoscenza assoluta.

Festival della Mente 2021

“…nella storia della umanità come in questo esempio ci sono alcuni di noi che hanno occhi diversi che vedono ciò che gli altri non vedono.”

Esercizi Do-In

Una serie di esercizi di Do-In semplici da fare la mattina

Shinrin-yoku

Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento.

Cedi la strada agli alberi

Franco Arminio ha raccolto qui una parte della sua sterminata produzione in versi. Ma non è un’antologia, è un’opera antica e nuova, raffinata e popolare, un calibrato intreccio di passioni intime e passioni civili.