La meditazione é presenza, Essere in presenza; é un tempo in cui possiamo osservare la nostra mente; é un momento che ci prendiamo per stare con noi stessi. QUI e ORA. È una pratica che ci consente di agire la nostra flessibilità e sensitività cognitiva, il nostro pensiero si libera. Ma é anche pratica sociale.

“Spesso il flusso dei miei pensieri segue i miei studi e i miei studi nascono dal desiderio impellente di andare incontro alle nuove esigenze delle persone che popolano il mondo del lavoro. La gestione del proprio stato di regolazione, in questo momento, rappresenta un NEED improrogabile viste le ultime ricerche sul disingaggio, la depressione, lo stress. Non c’é crescita professionale senza un sentimento di sicurezza, non esiste sviluppo delle capabilities senza aver lavorato sul proprio grounding, non si può parlare di team eccellente se i membri non hanno colto il profondo valore della co-regolazione. È il momento di iniziare a parlarne, in modo semplice, efficace, con strumenti che ci possano aiutare tutit i giorni. Grazie Stephen Porges , grazie Deb Dana . Grazie Teoria Polivagale.”