La meditazione é presenza, Essere in presenza; é un tempo in cui possiamo osservare la nostra mente; é un momento che ci prendiamo per stare con noi stessi. QUI e ORA. È una pratica che ci consente di agire la nostra flessibilità e sensitività cognitiva, il nostro pensiero si libera. Ma é anche pratica sociale.
Il respiro ora si espande a tutte le cellule del corpo e non solo, ma inizia a generare un campo energetico anche al di là dell’individuo
L’essere consapevoli del proprio respiro è il primo passo per iniziare ad utilizzare la respirazione come ancora di co-regolazione
“Spesso il flusso dei miei pensieri segue i miei studi e i miei studi nascono dal desiderio impellente di andare incontro alle nuove esigenze delle persone che popolano il mondo del lavoro. La gestione del proprio stato di regolazione, in questo momento, rappresenta un NEED improrogabile viste le ultime ricerche sul disingaggio, la depressione, lo stress. Non c’é crescita professionale senza un sentimento di sicurezza, non esiste sviluppo delle capabilities senza aver lavorato sul proprio grounding, non si può parlare di team eccellente se i membri non hanno colto il profondo valore della co-regolazione. È il momento di iniziare a parlarne, in modo semplice, efficace, con strumenti che ci possano aiutare tutit i giorni. Grazie Stephen Porges , grazie Deb Dana . Grazie Teoria Polivagale.”
“Questo libro è stato concepito per aiutarvi a portare la Terapia Polivagale all’interno della vostra pratica terapeutica. Fornisce un approccio approfondito all’intervento, attraverso la presentazione dei diversi modi di comprendere le risposte autonomiche e modellare un sistema nervoso autonomo al servizio della sicurezza. Grazie a questo libro, imparerete la Teoria Polivagale e utilizzerete esercizi teorici e sperimentali per applicare tale conoscenza alla pratica.”
“Una mattina, all’inizio del 2005, uscii di casa e mi immersi nel dolce clima sudcaliforniano. Una brezza gentile, calda e delicata, dava brio al mio passo. Era l’inizio di un giorno perfetto, uno di quei giorni in cui sei sicuro che nulla possa andare storto, che nulla di male possa accadere. Camminavo assorto, e avevo appena messo piede sulle strisce pedonali, quando…”.
“Questa storia racconta di una scimmia presa in trappola nella pece.
La pece viene usata spesso in Oriente, specie nelle cucine dei grandi monasteri, per fermare le scimmie impertinenti che vogliono rubare tutto il cibo destinato ai mendicanti.”
Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento.
Progettare esperienze che possano generare cambiamento in ecologia con i sistemi di riferimento è la mia mission professionale. La mia vision: poter contribuire nella costruzione di uno spazio organizzativo aziendale futuro che sia il più vicino possibile all’immagine dello spazio desiderato immaginato dalle persone che ci lavorano. I miei punti di riferimento: rispetto per ciò che c’è, amore per ciò che può essere, l’azienda come anima in movimento.
My professional mission is to design experiences that can bring about change within organisational systems. My vision: to contribute to the creation of a future corporate organisational space that is as close as possible to the ideal space imagined by the people who work there. My guiding principles: respect for what already exists, a love for what could be, and the company as a living, breathing entity.
Progettare esperienze che possano generare cambiamento in ecologia con i sistemi di riferimento è la mia mission professionale. La mia vision: poter contribuire nella costruzione di uno spazio organizzativo aziendale futuro che sia il più vicino possibile all’immagine dello spazio desiderato immaginato dalle persone che ci lavorano. I miei punti di riferimento: rispetto per ciò che c’è, amore per ciò che può essere, l’azienda come anima in movimento.
My professional mission is to design experiences that can bring about change within organisational systems. My vision: to contribute to the creation of a future corporate organisational space that is as close as possible to the ideal space imagined by the people who work there. My guiding principles: respect for what already exists, a love for what could be, and the company as a living, breathing entity.
